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商品訊息功能:

  • 英式簡約風格,提升您的空間設計感
  • 抽屜雙面造型,單邊使用
  • 大桌面設計,收納方便,滿足您的需求
  • 茶几、沙發邊桌、會談桌,實用性強

商品訊息描述:

信貸

時尚屋 歐TIME時代雜誌克大茶几

整組採用PU耐磨耐水塗裝,美觀又耐用搭配MDF鋼琴烤漆、大桌面設計,五金架噴黑砂處理更加提升價值,胡桃木皮,讓您置物選擇更輕鬆,整體木紋面設計更是視覺享受!除此之外輕巧的造型,機動性高,符合現代居住空間機能的需求,節省您的生活空間,是您與家人朋友,休閒、聊天飲茶的最佳良伴,更可放置收藏物和花台、放置沙發邊當邊桌或放置床邊桌使用,如此輕便巧小好用的,您還在等什麼?就是現在,立刻升級您的家吧!

◆大方美觀收藏、花台、茶几都適用。
◆大桌面設計讓您置物選擇更輕鬆。
◆此商品不需要DIY組立,此商品為組立後之成品。
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(如圖,網頁產品因電腦螢幕設定差異及拍攝關係,請以實品顏色為準。 不含情境圖內之擺設飾品)

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商品訊息簡述:

品牌時尚屋
名稱歐克大茶几
型號263-3
內容胡桃木皮+MDF鋼琴烤漆、PU耐磨耐水塗裝、鋼珠滑軌、五金架
尺寸寬130x深70x高45公分

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牛頭牌 雅登歐式平底鍋30cm(雙耳)

西班牙Pujadas琺瑯海鮮鍋-26cm

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內容來自YAHOO新聞

消除憤怒焦躁!做2「減壓操」改善情緒!

【華人健康網圖文提供/采實文化】內心焦躁時,請做「腎上腺減壓操」

常因工作不順而感到焦躁?因衝突而感到怒火中燒?因被插隊造成不愉快?日常生活中的大小事,容易牽動情緒,使我們感到心煩意亂。此時,只要做頁的「腎上腺減壓操」,就能幫助拋開日常生活中的大小煩惱。因為腎上腺和壓力的關係密切,刺激腎上腺便可忘卻焦躁與煩悶。

消除憤怒焦躁!做2「減壓操」改善情緒!

腎上腺位於腎臟上方,會分泌各種荷爾蒙。當我們感到極度疲勞時,會無意識地輕拍腰部上方,而這裡正是腎上腺的位置。當身心受到壓力影響時,腦部會對腎上腺下達命令,讓腎上腺皮質分泌壓力荷爾蒙(兒茶酚胺與皮質醇),並讓腎上腺髓質分泌腎上腺素與多巴胺等荷爾蒙,以應付壓力。

腎上腺可增加「抗壓力」,對人體來說非常重要。因此,只要平日多做腎上腺減壓操,給予身體適當的刺激,便能減輕壓力。

常做「顏面放鬆操」,刺激臉部表情

憂鬱症患者的特徵之一,就是表情缺乏變化,即使受到各種喜怒哀樂的刺激,依舊面無表情。為什麼呢?因為腦部疲勞,造成顏面表情肌緊繃、失調,無法展現豐富的表情。

消除憤怒焦躁!做2「減壓操」改善情緒!

★腎上腺減壓操

(1)翹腳坐在椅子上,一手抓住翹起的腳,另一手抓穩椅背,避免下半身滑動。

(2)上半身向後轉,臉朝後看,確實伸展脖子,停留10秒。左右分別各伸展3次。

效果:

‧減少內心的煩惱

即使並未罹患憂鬱症,只要有壓力,顏面表情肌就會在不自覺的情況下變得緊繃、不自然。你是否曾因為睡眠不足或過度操勞,而不知不覺咬緊牙根呢?這即為咀嚼肌過度緊繃的最佳證明。

★顏面放鬆操

下列的「顏面放鬆操」可充分刺激臉部的表情肌,為腦部帶來正面影響。當被主管責罵或心情沮喪時,不妨在鏡子前試試這套減壓操吧!

作法:

(1)眉毛往上抬,好像在睜大雙眼一樣,同時張大嘴巴,停留五秒後放鬆。

(2)重複眉毛上抬、眼睛睜大、嘴巴張大的動作。重複約五次。

效果:

‧消除緊張

‧減輕怒氣

‧撫平眉間皺紋

這套動作,不僅可以消除我們的怒氣,也可以撫平眉間的皺紋,一舉數得。生氣時,不妨先冷靜3秒,進行顏面放鬆操,即可快速撫平情緒。

本文出自采實文化《改變2萬人的腦部減壓操》

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※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/消除憤怒焦躁-做2-減壓操-改善情緒-013205010.html

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